Pejuang Diet Merapat! Ini Teh Pembakar Lemak yang Bisa Dikonsumsi Rutin

INIKALSEL.COM – Bagi pejuang diet, teh pembakar lemak bisa menjadi salah satu alternatif minuman yang bisa rutin dikonsumsi.

Tentunya selain minum teh pembakar lemak, harus diimbangi dengan olahraga dan menjalani gaya hidup yang sehat, agar diet berjalan lancar.

Lalu teh pembakar lemak apa saja yang dapat dikonsumsi? Mari simak ulasan lengkapnya di bawah ini.

1. Teh Hitam

Teh Hitam bisa menjadi minuman pertama yang dapat dikonsumi pejuang diet, karena dapat membakar lemak tubuh.

Bagi pejuang diet bisa mengkonsumsi teh hitam bubuk sebanyak 100 gram setiap hari, agar hasilnya maksimal, maka bisa mengkonsumsi teh pembakar lemak tersebut selama tiga bulan.

Pasalnya teh hitam mengandung flavonoid dan polifenol yang cukup tinggi sehingga bisa meningkatkan metabolisme lemak dan mengurangi penyerapan kalori.

Teh hitam yang dapat dikonsumsi pagi hari bagi pejuang diet seperti English Breakfast, teh melati, hingga earl grey.

2. Teh Putih

Tak hanya teh hitam saja, namun teh putih juga bisa digunakan untuk membakar lemak, sehingga sangat cocok bagi yang ingin diet.

Pasalnya dalam teh putih terdapat kandungan katekin yakni senyawa untuk menurunkan berat badan.

Sementara itu, cara kerja teh putih adalah meningkatkan metabolisme serta membentuk sel lemak yang baru.

3. Teh Peppermint

Teh Peppermint bisa menjadi minuman rutin untuk membakar lemak yang bahannya diketahui bisa membantu proses metabolisme dalam tubuh secara langsung seperti teh hijau.

Manfaat dalam mengonsumsi teh peppermint adalah membantu bakar lemak dengan cara membuat kenyang.

Selain itu dalam kandungan teh peppermint ada metanol yang bertindak untuk pelemas otot alami dalam saluran pencernaan manusia.

4. Teh hijau

Teh hijau menjadi salah satu minuman yang terkenal memiliki fungsi teh pembakar lemak sehingga dapat menurunkan berat badan.

Bagi orang yang rutin mengonsumsi teh hijau maka akan cepat menurunkan berat badan tetapi juga harus tetap menjaga pola hidup sehat.

Selain itu dalam teh hijau juga terdapat katekin, dan paling banyak ditemukan dalam teh hijau ECGC.

5. Teh Oolong

Kemudian terakhir ada teh oolong yang memiliki khasiat sama dengan teh hitam dan teh hijau, yakni mengatasi lemak perut.

Proses pembuatan teh oolong ini adalah menjemur daun teh di bawah langsung matahari hingga layu.

Nah, itulah lima jenis teh pembakar lemak yang bisa dicoba pejuang diet untuk menurunkan berat badan dengan mengonsumsinya secara rutin setiap hari.